संतुलित आहार

सावन सोमवार का व्रत पहली बार रखने जा रहे हैं? इन महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखें और इन चीजों को खाने से बचें: हाइड्रेशन बनाए रखें: व्रत के दौरान पर्याप्त पानी पिएं। नारियल पानी, नींबू पानी और अन्य व्रत-फ्रेंडली पेय पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें। संतुलित आहार: फल, ताजे सब्जियां, साबूदाना और सेंधा … Read more